د ښوونځي د کڅوړو د تولید په یوه بالغه پروسه کې، د ښوونځي د کڅوړو چاپ کول یوه ډیره مهمه برخه ده.
د ښوونځي کڅوړه په دریو کټګوریو ویشل شوې ده: متن، لوګو او نمونه.
د اغېز له مخې، دا د الوتکې چاپ، درې بعدي چاپ او مرستندویه موادو چاپ ویشل کیدی شي.
دا په لاندې برخو ویشل کیدی شي: چپکونکی چاپ، د سکرین چاپ، د فوم چاپ او د تودوخې لیږد چاپ د موادو له مخې.
د تولید مرحلې: د موادو انتخاب → د پلیټ چاپ کول → لوفټینګ → تولید → بشپړ شوی محصول
د امریکا د فزیوتراپي ټولنې د نهم ټولګي زده کونکو په اړه یوه څیړنه ترسره کړې ده. دا ښیي چې د ډیر وزن لرونکي بیک پیکینګ او د بیک پیکینګ غلط میتودونه ممکن په ځوانانو کې د ملا د ټپي کیدو او د عضلاتو د ستړیا لامل شي.
څېړونکې ماري ان ویلموت وویل چې هغه ماشومان چې درنې کڅوړې لري د کایفوسس، سکولیوسیس، مخ په وړاندې خښته یا د ملا د تیر د خرابیدو لامل کیږي.
په ورته وخت کې، عضلات ممکن د ډیر فشار له امله ستړي وي، او غاړه، اوږې او شا د ټپي کیدو خطر لري. که چیرې د ښوونځي د کڅوړې وزن د بیک پیکر د وزن له 10٪ څخه تر 15٪ پورې وي، نو بدن ته زیان به څو چنده شي. له همدې امله، هغې وړاندیز وکړ چې د بیک پیکر وزن باید د بیک پیکر د وزن له 10٪ څخه کم کنټرول شي.
د امریکا د فزیوتراپي ټولنه سپارښتنه کوي چې ماشومان د امکان تر حده د خپلو اوږو سره بیک پیکونه وکاروي. متخصصین وايي چې د دوه ګوني اوږو طریقه کولی شي د بیک پیک وزن کم کړي، په دې توګه د بدن د مسخ کیدو احتمال کموي.
برسېره پردې، د ټرالي کڅوړه د ځوانو زده کونکو لپاره یو ښه انتخاب دی؛ ځکه چې په متحده ایالاتو کې لوړ پوړي زده کونکي ډیری وختونه اړتیا لري چې د ټولګي بدلولو لپاره پورته او ښکته لاړ شي، پداسې حال کې چې کوچني زده کونکي دا ستونزې نلري.
برسېره پردې، دا هم مهمه ده چې توکي په سمه توګه په کڅوړه کې ځای په ځای کړئ: تر ټولو درانه توکي د شا سره نږدې ځای پر ځای شوي دي.
د پوسټ وخت: اکتوبر-۲۰-۲۰۲۲
