د ښوونځي بکس چاپول.

د ښوونځي د کڅوړو د تولید په پروسه کې، د ښوونځي د بکسونو چاپول خورا مهم برخه ده.
د ښوونځي بکس په دریو کټګوریو ویشل شوی: متن، لوګو او نمونه.
د اثر له مخې، دا د الوتکې چاپ، درې اړخیزه چاپ او مرستندویه موادو چاپ ویشل کیدی شي.
دا په ویشلو ویشل کیدی شي: چپکونکي چاپ، د سکرین چاپ، د فوم چاپ او د تودوخې لیږد چاپ د موادو له مخې.
د تولید مرحلې: د موادو انتخاب → پلیټ چاپ → لوفټینګ → تولید → بشپړ محصول
د امریکا د فزیوتراپي ټولنې په نهم ټولګي کې د زده کونکو په اړه یوه څیړنه ترسره کړې.دا ښیې چې د ډیر وزن لرونکي بیک پیکنگ او غلط بیک پیک کولو میتودونه ممکن په تنکي ځوانانو کې د ملا زخم او د عضلاتو ستړیا لامل شي.
څیړونکې مریم این ویلموت وویل چې هغه ماشومان چې د شاتنۍ درنې کڅوړې لري د کیفوسس، سکولوسیس، مخکینۍ غاړې یا د نخاع د تحریف سبب ګرځي.
په ورته وخت کې، عضلات ممکن د سخت فشار له امله ستړي وي، او غاړه، اوږه او شا د ټپي کیدو خطر لري.که چیرې د مکتب د کڅوړې وزن د کڅوړې وزن له 10٪ - 15٪ څخه ډیر وي، بدن ته زیان به څو چنده شي.له همدې امله، هغې وړاندیز وکړ چې د بیک پیکر وزن باید د بیک پیکر وزن له 10٪ څخه کم کنټرول شي.
د امریکا د فزیوتراپي ټولنه وړاندیز کوي چې ماشومان د امکان تر حده د خپلو اوږو سره د شا کڅوړې وکاروي.ماهرین وايي چې د اوږو دوه ګونی طریقه کولی شي د کڅوړې وزن توزیع کړي، په دې توګه د بدن د تحریف احتمال کموي.
سربیره پردې، د ټرالي کڅوړه د ځوانو زده کونکو لپاره غوره انتخاب دی؛ځکه چې په متحده ایالاتو کې لوړ پوړي زده کونکي اکثرا د ټولګیو د بدلولو لپاره پورته او ښکته ته ځي، پداسې حال کې چې ځوان زده کونکي دا ستونزې نلري.
برسېره پر دې، دا هم مهمه ده چې توکي په کڅوړه کې په سمه توګه ځای په ځای کړئ: خورا درانه توکي شاته نږدې ځای پرځای شوي.